Somatiikkaa, butoa ja meditaatiota – viikkotunnit

Minja Mertasen ja Ilmari Kortelaisen viikottaiset tunnit ovat jatkumoa Somatiikkaa, butoa ja meditaatiota -tiiviskurssille, jolla syvennetään kurssin teemoja. Viikkoittaisille tunneille voivat osallistua kaikki, vaikkei olisi aiempaa kokemusta somatiikasta tai itämaisista praktiikoista. Viikonloppukurssin käyneelle kurssi on mahdollisuus syventää ymmärrystä siitä, miten itämainen harjoitus ja liike avautuvat somatiikan soluperustaisuudesta käsin – ja toisin päin.

Kurssin viikkotunneilla syvennetään aiemmin opittuja harjoituksia ja laajennetaan esirangallisuuden ymmärtämistä uusien harjoitusten muodoissa. Somaattisessa liiketyöskentelyssä keskitytään kehon kokemuksen kuunteluun, ja ehdotetaan vaihtoehtoja totunnaisille tavoille liikkua.

Viikkotunneilla fokusoidaan erirangallisiin liikemalleihin, kuten värähtely ja pulsaatio, mutta jäsennetään myös soluhengitykseen, undulaatioon ja kehon nestemäisyyteen ja turpeisuuteen liittyviä kokemuksellisia laatuja. Mukana on yksin ja yhdessä tehtäviä, paikallaan sekä tilassa liikkuvia, mielikuviin ja keholliseen ajatteluun perustuvia, aistivia ja toisinaan dynaamisempia harjoituksia.

Työpaja on avoin kaikille, aiempaa kokemusta nyt käytettävistä praktiikoista ei tarvita. Kurssi sisältää joitakin kevyttä kosketusta sisältäviä harjoitteita.

Hinta: 90,00€

Kurssille ilmoittaudutaan maksamalla kurssimaksu TÄÄLLÄ.